长久以来，人们一直认为要保持身体健康，需要达成 “每天一万步” 这个 “神奇的” 目标，但一项新的研究表明，每天走不到5000步可能就足以给健康带来好处。
多年来，成千上万的人不停地奔走，试图达到 “每天一万步” 这个被视为有奇妙功效的目标，从而保持身体健康，但一项新的研究发现，每天走路的步数只要达到这个数字的一半就有益于生命健康。
为完成研究，波兰罗兹医科大学和美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员们对22.7万人进行了为期七年的跟踪调查。
他们发现，每天至少走2300步对心脏和血管都有很大的好处，而且走得越多，死于心血管疾病的风险就越低。
调查还显示，当达到4000步的指标后，每多走1000步，过早死亡的风险就降低15%。
香港最准最快资料免费|2023澳门正版开奖结果|2023澳门资料大全免费APP