一是指心理健康状态，即没有心理疾病，心理功能良好；二是指维护心理的健康状态，即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进健康心理活动的良好状态。
心理健康具体也包括了：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
心理健康在不同的时期具有不同的要求，永恒的和绝对的心理健康也是不存在的，我们不期望通过一朝一夕就获得完满的心理健康，我们应该在生活中不断地提高自己的心理健康水平，才能更好的立足于现代社会。
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