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　　图中的老爷爷正在锻炼身体，你能看得出来老人的年龄吗？其实老人已经有90岁了，但是身体很硬朗，很健康，一年到头来很少吃药，更别提打针了。问老人有什么秘诀吗？老人说他没有秘诀，老人只不过就是每天坚持3点起床锻炼，还有就是不管春夏秋冬什么季节，老人都是坚持洗冷水澡，几十年如一日。

　　老人这么大岁数了还是一个人居住，老人的孩子们经常叫老人和他们一块住，但是老人觉得和孩子们在一块不方便，也怕给他们添麻烦，所以就拒绝孩子们的心意。但是孩子们一天要给老人打好几个，怕老人出事。因为长期锻炼，老人的身体倍儿棒，每天心情舒畅，真的是越活越年轻了。

　　老人因为锻炼还结识了一些志同道合的好朋友，经常和好友锻炼，老人觉得这样的生活充满了乐趣，老人很喜欢现在的生活。老人每天还坚持做俯卧撑，一口气还可以做100来个呢，老人的身材可比大多数全日宅在家里的年轻人要结实得多。老人不仅自己锻炼身体，还带动着周围的人跟着一块锻炼身体。